Рецепты

Кето конфеты с матча

Нежные, сливочные, без сахара – полезный десерт с ярким вкусом матча и кокосовой ноткой. Идеально для кето и любителей ЗОЖ. Изысканная горчинка матчи в сочетании с шоколадом - это очень вкусно! А еще полезно и надолго насыщает.

Ингредиенты:

  • Масло какао - 50 г
  • Протеин миндальный - 20 г
  • Матча порошок 2 ч л (просеять)
  • Сухое кокосовое молоко - 30 г
  • Сливки кокосовые - 50 г
  • Эритрит - 50 г
  • Ваниль

Итоговое КБЖУ на 100 г:

  • Калорийность: ~420 ккал
  • Белки: 7 г
  • Жиры: 41 г
  • Углеводы: 7.5 г

Готовим:

  1. Растопить масло какао, добавить протеин, матчу, сухое молоко и ваниль. Хорошо перемешать венчиком или блендером.
  2. Затем сливки с эритритом слегка нагреть (для лучшего растворения), соединить обе массы и ещё раз тщательно перемешать.

Вариант 1:
Можно вылить смесь в контейнер, накрыть пленкой в контакт и оставить на ночь в холодильнике для стабилизации. Затем скатать шарики и окунуть в шоколад.

Вариант 2:
Можно сразу отсадить трюфели в силиконовую форму с помощью кондитерского мешка. Дать время на стабилизацию и заглазировать.

{$co}
2025-06-26 14:29