Купить
Рецепты

Ягодное суфле

Воздушное, легкое ягодное суфле и без сахара – идеальный десерт для тех, кто следит за фигурой!

Ингредиенты:


Итоговое КБЖУ на 100 г:

  • Калорийность: ~ 64 ккал
  • Белки: ~ 7 г
  • Жиры: ~ 1.5 г
  • Углеводы: ~ 6 г

Готовим:

  1. В сотейник перекладываем ягоды заливаем водой и добавляем сахарозаменитель.
  2. Варим до закипания и всыпаем желатин, помешиваем до полного растворения переливаем в миску, измельчаем в блендере.
  3. Остужаем и добавляем греческий йогурт.
  4. Перемешиваем, переливаем в форму и убираем в холодильник до полного застывания.
  5. Достаем нарезаем и можно подавать к столу.